leider im Moment alle Kurse und Workshops im Studio ausgesetzt !!!

nur online oder Video - bitte melde dich unten an

 

Hallo meine lieben Yogis,

Jetzt geht es ONLINE und per VIDEO(s.u.) weiter

meine ersten  Online-Yoga-Stunden haben super geklappt und darum möchte ich das bis aus weiteres weiter anbieten.   

Das ist für dein Handy  über die App Zoom Cloud Meetings

oder klicke hier: Zoom auf Mac o.PC möglich.

Lade dir diese im Vorfeld und in Ruhe runter, damit dann alles klappt, wenn du dich

ca. 1/4 Stunde vorher einloggst.
Auch mir brechen alle Einnahmen ein, wenn ich das Studio nicht mehr öffnen darf. Ich bin froh, dass es so noch eine Möglichkeit gibt, dass ich weiter machen kann. Und wenn jetzt viele zu Hause bleiben müssen, werden wir froh sein, uns zu Hause virtuell verbinden zu können.          Die Test-TN meinten, sie hätten in der Zeit nicht an Corona gedacht und ich soll das auf jeden Fall wieder anbieten. Wenn es anläuft, werde ich

ab 23.03.20
montags 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

mittwochs 9:00-10:30 und 18:00- 19:30  

live sein.
Eine 90Min-Einheit kostet dann 7€                                                                         (davon muss ich knapp 2€ an Steuern+Gebühren bezahlen)

Die Stunden könnt ihr dann hier über Paypal bezahlen

Schau dir hier unten die verschiedenen Optionen an und wähle einen aus den verschiedenen Buttons(jetzt kaufen) und du wirst direkt auf die Paypal-Seite geleitet

 

Online-Yoga Montag 19:00 Uhr

trage hier Datum ein
PayPal Logo

 


Online-Yoga Mittwoch 9:00 Uhr

 


Online-Yoga Mittwoch 18:00 Uhr

trage hier Datum ein
trage hier Datum ein

2x Online Yoga:

hier erstes Datum/Uhrzeit:
hier zweites Datum/Uhrzeit:

3x Online Yoga

hier Daten eintragen
hier Uhrzeiten eintragen

4x Online Yoga:

hier Daten eintragen
hier Uhrzeiten eintragen

5xOnline Yoga:

hier Daten eintragen
hier Uhrzeiten eintragen

Online-Inside-Flow:

Gründonnerstag 09.04.20   
  18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 1,5Std.

hier Daten eintragen
hier Uhrzeiten eintragen

Online-Yin-Yoga:

Oster-Samstag 11.04.20
    17:00 Uhr bis 18:30 Uhr  1,5Std

oder Überweisung(aber das kann etwas dauern).

Fragt, wenn ihr überweisen wollt per Whatsapp nach meiner Kontoverbindung.


Ihr erhaltet dann nach Zahlungseingang die Meeting-ID und das Passwort.
Ich werde dann 1 Std. vorher das letzte Mal in mein

Paypal-Konto + normales Konto sehen, ob das Geld eingegangen ist.
Also Zahlungen werden bis 1 Std. vorher angenommen

(müssen aber sichtbar auf dem Konto sein).

Ich brauche ja auch noch Zeit um dann die ID+Passwort zu versenden.

Sorge dann für ein ruhiges Plätzchen nicht zu weit von deinem Router(für schlechte Internetverbindung kann ich keine Haftung übernehmen), ein Kissen und Blöcke(o. 2 Konservendosen😉) evtl. einen Gurt/Gürtel/nicht dehnbarer Schal

- und los geht´s


freue mich auf euch - bleibt gesund
ganz liebe Grüße Angelika🙋🏻‍♀🧘🏻‍♀

eine kleine Vorschau für eine komplette Yogaeinheit (68Min)
Wenn dir der u.a. Trailer gefällt und du mehr möchtest, dann sende ich dir gerne

den Link für 8€ Paypal Zahlung zu und dann kannst du eine komplette Einheit mit 68Min mit diesem Flow auf Youtube erhalten. Dazu schreibe eine Mail an yoga4us@t-online.de oder klicke unten auf den Paypal Button.

So kannst du das Video sooft du möchtest, sogar auf dem internetfähigen Fernseher, ansehen. Dafür musst du bei Youtube angemeldet sein.

Hier die Beschreibung der Einheit:

Du möchtest mal alles durch bewegen. Du möchtest kräftigen, besonders deine Arme, Schultern, deine Mitte, aber auch dehnen und entspannen? Dann bist du hier genau richtig🙂 "Stütz dich selbst" In dieser Yogastunde fließen wir von einer Asana in die nächste und werden uns stehend, sitzend und liegend bewegen. Diese Stunde ist kraftvoll, diese Stunde ist fordernd, aber so entwickelst du Kraft💪🏻, um dich selbst zu stützen. Auch, wenn du vlt. noch Anfänger bist, wirst du mit jeder Wiederholung des Videos mehr Stärke entwickeln. Ich wünsche dir viel Spaß Namaste Angelika

Ich wünsche dir viel Spaß

Trage hier entweder die Email-Adresse oder Tel.-Nr ein, an die ich den Link senden soll

Mail Adr.o.Tel-Nr eintragen
PayPal Logo

Karten wie 5er, 10er Karten werden verlängert und halten ihre Gültigkeit.

Bezahlte Workshops werden nachgeholt.

 

Wenn wir Hand in Hand gehen, haben wir eine Chance zu überleben.

Und ich bin überzeugt, dass wir es nur gemeinsam schaffen.

 

 

 

Yoga4us hat einen modernen Yogastil.

 

Ich lege Wert auf Yogatraditionen, aber passe es an unsere heutige Lebensweise an.

Ich lege viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung,

die Atmung und die Harmonie zwischen Körper und Geist.

Weniger Wert lege ich auf OM singen,

Räucherstäbchen und darauf, ob du vegan bist oder nicht.

 

Öffnungszeiten: leider im Moment alle Kurse und Workshops ausgesetzt !!!

Hatha-Yoga mit Vinyasa-Flows

montags      17:15 Uhr - 18:45 Uhr  Level 2
                     19:15 Uhr - 20:45 Uhr  Level 1-2

mittwochs    9:00 - 10.30 Uhr Level 1 (Morgen-Kurs in den Ferien nur nach Bedarf)

                     18:00 Uhr - 19:30 Uhr Level 1-2  

Workshops s. rechts

Einstieg jederzeit

 

                            an Feiertagen kein Unterricht oder es wird extra angekündigt   

     

Ferienzeit: Kurse finden alle normal statt, außer Mittwoch morgens. Dieser Kurs findet nur statt, wenn sich genügend am Vortag bis Dienstag 12:00 Uhr melden. Nur diejenigen, die sich bis dahin melden, bekommen Bescheid, ob der Kurs stattfindet.

 

Für alle übrigen Kurse, wäre ich aber dankbar, wenn ihr frühzeitig absagt, wenn ihr nicht kommt.

 

  

mit jeder Anmeldung akzeptierst du meine AGB´s und Datenschutzbestimmungen

 

Gemünder Str. 18A, 53937 Schleiden

Im Gebäude Auto Mertens

Eingang von links/hinten

Schaut Euch auf der Bildergalerie um

     

Workshops

zusätzl. zu normalen Kursen

                                                                                 (Beschreibungen s. rechts Reiter Workshops) 


 

 

Aerial-Yoga
        Mittwoch 04.03.20
    19:45 Uhr bis 21:15 Uhr  1,5Std. 15€

 

Yin-Yoga
   Mittwoch 25.03.20
       19:45 Uhr bis 21:15 Uhr  1,5Std.
     Kartenbesitzer 13€ Externe 15€

 

Asana-Playground
       Freitag 27.03.20
   17:00 Uhr - 19:00 Uhr  2Std.
   Kartenbesitzer 19€ Externe 23€

 

Inside-Flow   

      Freitag 27.03.20
   19:00 Uhr bis 20:30 Uhr 1,5Std.
      Kartenbesitzer 13€ Externe 15€

 

Aerial-Yoga
        Mittwoch 22.04.20
    19:45 Uhr bis 21:15 Uhr  1,5Std. 15€

 

Asana-Playground
       Freitag 24.04.20
   17:00 Uhr - 19:00 Uhr  2Std.
   Kartenbesitzer 19€ Externe 23€

 

Inside-Flow
  Freitag 24.04.20
   19:00 Uhr bis 20:30 Uhr 1,5Std.
      Kartenbesitzer 13€ Externe 15€

 

Bradley Franco

 Samstag 19.09.20
 nähere Info folgt bald
    

 

 

Ich akzeptiere die AGB´s+Hinweise+Datenschutz, Gesundheit,Schmuck+Kleidung (s.Reiter ->AGB/Hinweise/Impressum/Datenschutz)

Anne Caspar Maltar war am 25.01.20 hier

- give it a Twist -

Bradley Franco war am 16.11.19 hier

- Die Bausteine der Leichtigkeit -

Du suchst noch ein passendes Geschenk für einen lieben Menschen ? schenke Gesundheit und Entspannung💙

nähere Info:

0172-45 14 838 oder
yoga4us@t-online.de

Mit der Zahlung akzeptierst du meine AGB`s+ Datenschutzerklärung

So sieht es bei uns aus:

 

 

Alle Kurse: Anmeldung erforderlich

 

unter:

0172-45 14 838 

oder

über Kontaktformular s. rechts

 

 

Namaste

Yoga 4 us

- alles in Balance

- alles im Gleichgewicht

Yoga4us

für

Körper, Geist und Seele

Der herabschauende Hund, der Sonnengruß,

der Baum - Yoga-Übungen haben oft

seltsame Namen und sehen ungewohnt aus.

Warum Yoga ?

Gründe mit Yoga anzufangen gibt es viele:

- etwas gegen Rückenschmerzen unternehmen

- Stress abbauen

- sich selber mehr wahrnehmen

- das Wohlbefinden steigern und die innere     

   Ausgeglichenheit wieder finden

- physische, emotionale und mentale

   Spannungen abbauen

- mal was neues ausprobieren

Angelika Mertens

Was unterscheidet

Yoga von Gymnastik?
Yoga ist keine Sportart, sondern es ist ein Weg zur Persönlichkeitsentwicklung.
Bei Gymnastik konzentrieren, wir uns mehr auf die einzelnen Übungen, selten auf die Atmung. Beim Yoga soll Pranayama(Kontrolle der Atmung) mit den Asanas(Körperhaltungen) sychronisiert ausgeführt werden - man gibt mit der Atmung das Tempo für die Durchführung der Körperübungen an.

Bei Gymnastik ist das nicht so. Meist wird dort nur nach Bedarf und ganz unbewusst geatmet.
Man konzentriert sich im Yoga auf die Asanas zieht sich zurück mit all seinen Sinnen (Pratyahara) in tiefer Versenkung (Meditation).

 


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