Yoga4us hat einen modernen Yogastil.

 

Ich lege Wert auf Yogatraditionen, aber passe es an unsere heutige Lebensweise an.

Ich lege viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung,

die Atmung und die Harmonie zwischen Körper und Geist.

Weniger Wert lege ich auf OM singen,

Räucherstäbchen und darauf, ob du vegan bist oder nicht.

Öffnungszeiten:

 

montags      17:15 Uhr - 18:45 Uhr Hatha-Yoga mit Vinyasa-Flows Level 2
                     19:15 Uhr - 20:45 Uhr     "-" Level 1-2

mittwochs    9:00 - 10.30 Uhr (Morgen-Kurs in den Ferien nur nach Bedarf) Level 1

                     18:00 Uhr - 19:30 Uhr Hatha-Yoga mit Vinyasa-Flows  Level 1-2  

Einstieg jederzeit

                            an Feiertagen kein Unterricht oder es wird extra angekündigt    

Sommerzeit mit Extremhitze 😎🌞

im Yoga4us kein Problem - Studio max.21°

Ferienzeit: Kurse finden alle normal statt, außer Mittwoch morgens. Dieser Kurs findet nur statt, wenn sich genügend am Vortag bis Dienstag 12:00 Uhr melden. Nur diejenigen, die sich bis dahin melden, bekommen Bescheid, ob der Kurs stattfindet.

Für alle übrigen Kurse, wäre ich aber dankbar, wenn ihr frühzeitig absagt, wenn ihr nicht kommt.

 

  

mit jeder Anmeldung akzeptierst du meine AGB´s

 

Gemünder Str. 18A, 53937 Schleiden

Im Gebäude Auto Mertens

Eingang von links/hinten

Schaut Euch auf unsere Bildergalerie um -->

     

Workshops

zusätzl. zu normalen Kursen

                                                                                   (Beschreibungen s. rechts Reiter->Workshops) 

 

 

Aerial-Yoga

Mittwoch, 04.09.19 + 09.10.19
19:45 Uhr bis 21:15 Uhr

Preis pro 1,5 Std.:  14€

Mindestteilnehmer

 

Inside-Flow

Freitag,   13.09.19
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Preis pro 1,5 Std.: Kartenbesitzer 12€     Externe 14€

Mindestteilnehmer

 

Yin-Yoga
Mittwoch, 18.09.19
19:45 Uhr bis 21:15 Uhr 

Preis 1,5Std.: Kartenbesitzer 12€ Externe 14€

Mindestteilnehmer

 

Asana-Playground

Freitag,   28.09.19  
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Preis 2 Std. : Kartenbesitzer 19€ Externe 23€

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Mindestteilnehmer

 

Bradley Franco
kommt 😊

am Samstag 16.11.19


Freue dich auf die Inspiration von so einem tollen Yogalehrer

13:00 Uhr - 16:00 Uhr

Technik-Workshop  
- Die Bausteine der Leichtigkeit -

Preis: Earlybird bei Zahlungseingang bis 30.09.19 32€
                                                                        danach 36€
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Mindestteilnehmer: 12

 

 

 

Yogalover Beate Tschirch
Samstag, 07.03.20
10:00 bis 12:00 Uhr + 14:00 - 16:00 Uhr

nähere Infos kommen bald


Teilnahme nur nach Voranmeldung

bei bd.. Workshops Beate Mindestteilnehmer  je 12 

 

Du möchtest kein Geld mit ins Studio bringen.

Dann kannst du jetzt deine Karten und Zubehör im Shop (s.rechts oben) online kaufen und per Überweisung bezahlen.

Bringe dann den Beleg mit ins Studio und ich stelle dir die Karte aus oder,

wenn du Ware bestellst, werde ich umgehend den Versand ausführen.

Bitte beachte, dass der Geldeingang bis zu 3 Bankarbeitstage dauern kann und ich erst nach Geldeingang auf meinem Konto die Karten ausstellen oder die Ware raus geben kann.

Oder zu zahlst bequem per

EC-Karte und PIN(+1€) oder

Master/Visacard(+3€)

 

Du suchst noch ein passendes Geschenk für einen lieben Menschen ? schenke Gesundheit und Entspannung💙

nähere Info:

0172-45 14 838 oder
yoga4us@t-online.de

Mit der Zahlung akzeptierst du meine AGB`s+ Datenschutzerklärung

So sieht es bei uns aus:

 

 

Alle Kurse: Anmeldung erforderlich

 

unter:

0172-45 14 838 

oder

über Kontaktformular s. rechts

 

 

Namaste

Yoga 4 us

- alles in Balance

- alles im Gleichgewicht

Yoga4us

für

Körper, Geist und Seele

Der herabschauende Hund, der Sonnengruß,

der Baum - Yoga-Übungen haben oft

seltsame Namen und sehen ungewohnt aus.

Warum Yoga ?

Gründe mit Yoga anzufangen gibt es viele:

-> etwas gegen Rückenschmerzen unter-  

     nehmen

-> Stress abbauen

-> sich selber mehr wahrnehmen

->das Wohlbefinden steigern und die innere     

    Ausgeglichenheit wieder finden

-> physische, emotionale und mentale

    Spannungen abbauen

-> mal was neues ausprobieren

Angelika Mertens

Was unterscheidet

Yoga von Gymnastik?
Yoga ist keine Sportart, sondern es ist ein Weg zur Persönlichkeitsentwicklung.
Bei Gymnastik konzentrieren, wir uns mehr auf die einzelnen Übungen, selten auf die Atmung. Beim Yoga soll Pranayama(Kontrolle der Atmung) mit den Asanas(Körperhaltungen) sychronisiert ausgeführt werden - man gibt mit der Atmung das Tempo für die Durchführung der Körperübungen an.

Bei Gymnastik ist das nicht so. Meist wird dort nur nach Bedarf und ganz unbewusst geatmet.
Man konzentriert sich im Yoga auf die Asanas zieht sich zurück mit all seinen Sinnen (Pratyahara) in tiefer Versenkung (Meditation).

 


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