Liebe Yogis,🤩

schöner kann man es eigentlich gar nicht sagen: Auch kleine Muskeln brauchen Aufmerksamkeit!. Denn wirklich jeder, der es schon einmal probiert hat, wird bestätigen können: Yoga aktiviert Muskeln, von denen man vorher vielleicht gar nicht wusste, dass man sie hat😉.

Ich freue mich auf altbekannte, aber auch neue Gesichter auf den Matten.

Kommt bitte am Seiteneingang rein, weil auch der ehemalige
Eingang durch die Flut 2021 total zerstört wurde.

WICHTIG liebe Yogis,
auch wenn die Quarantänepflicht  weg gefallen ist, möchte ich zum Schutz aller niemanden der positiv ist, neben mir auf der Matte haben und auch keinen, der erkältet ist. Wenn du für die Abendstunden bis 12:00 Uhr und für die Morgenstunde bis Dienstag 18:00 Uhr absagst, entstehen für dich keine weiteren Kosten bei den normalen Yogastunden(Workshops s. AGB´s). Außerdem ist es besser, sich auszukurieren, bevor du dich anstrengst. Dann bist du auch viel schneller wieder fit und hast auch wirklich Spaß mit uns allen.

Meldet euch bitte per Whatsapp an und sichert euch

einen von 8 Plätzen für eure Matte.

Urlaub

vom: 18.12.- 29.12.23

Start 2024: am 03.01.24 um 9:00 Uhr und 18:00 Uhr

Öffnungszeiten:

montags     17:15 Uhr - 18:45 Uhr   Level 1-2
                    19:15 Uhr - 20:45 Uhr   Level 1-2

mittwochs   09:00 Uhr - 10:30 Uhr    Level 1
                    18:00 Uhr - 19:30 Uhr    Level 1-2

                    19:45 Uhr - 21:00 Uhr    Yin Yoga 1x monatl. s. Termine

                                                oder    Aerial Yoga 1-2x monatl.

freitags          17:30 Uhr - 19:00 Uhr    Dance Yoga meist 1x monatl.

alle normalen Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt

außer Yin u.a. Workshops - da 5 Teilnehmer

An Feiertagen kein Unterricht

Du kannst auch alleine nach Wolfert kommen, wo ich

Personal-Training gebe.

Workshops

zusätzl. zu normalen Kursen

                                                                              (Beschreibungen s. rechts Reiter ➜ Workshops) 

Dance Yogamindestens 5 Teiln.

Freitag  26.01. + 01.03.

17:30 Uhr  90Min

Kartenbesitzer 15€ Externe 17€
(oder mehr, wenn du magst🙏)

nähere Info rechts Reiter Workshop- Beschreibung

Anmeldung über Kontaktformular siehe auch rechts

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    🦋 Wir fliegen wieder in den Aerial-Yoga-Himmel 🦋

Aerial Yoga 6 Teilnehmer-Tücher

                                                                        mindestens 5

Mittwoch, 10.01. +31.01.

          +21.02. +06.03. +20.03.

19:45 Uhr bis 21:15 Uhr Preis für 90Min: 16€

nähere Info rechts Reiter Workshop- Beschreibung

Anmeldung über Kontaktformular siehe auch rechts

vor Kartenbestellung bitte Kontakt mit mir aufnehmen,

ob noch ein Tuch frei ist.

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Yin - Yoga  75 Min

einmal monatlich mittwochs

nächste Termine 

mittwochs  17.01.+28.02.+13.03.    

19:45 Uhr - 21:00 Uhr  75 Min

Kartenbesitzer 1 Kreuz auf Karte -  Externe 17€

Time to relax

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Du liebst die Herausforderung ?

Hast Mut ?

Hast schon Grundkraft in Händen, Schultern + Core?

Dann komm´zum

🤸🏼‍♂️Handstand - Training🤸🏼‍♂️

wir treffen und 1-2x monatl.

und unterstützen uns gegenseitig

nächster Termin:

Dienstag 02.05.23 neue Termine folgen

17:30 Uhr  90Min

nur nach Voranmeldung

melde dich

über das Kontaktformular oder

Whatsapp 0172 45 14838 an

Corona

hier findest du die aktuellen NRW-Regeln

Bitte seid so verantwortungsbewusst, dass ihr zu Hause bleibt, wenn ihr Corona-Kontakt habt oder sonstige grippeähnliche Symptome habt. Wenn ich mich anstecke, gibt es erst mal für eine längere Zeit gar kein Yoga.

genieße deine Praxis

Ich bin sicher, dass Yoga uns in besonderen Situationen optimal körperlich und auch mental unterstützen kann, gesund zu bleiben.

Viel Spaß beim Yoga !

wünscht euch

                    Angelika

Auf jeden Fall müsst ihr euch anmelden

wer zuerst kommt, malt zuerst

Ich freue mich auf euch

und ich hoffe

Ihr freut euch auf

🧘🏻‍♀️YOGA4US🧘🏻‍♂️

Das Hochwasser 21 hat aber nicht nur Nachteile gebracht !

Da ich jetzt auch in Wolfert in einem kleinen Raum unterrichte, ist jede Stunde dort, wie Personal-Training. Du kommst alleine oder teilst mit insgesamt max. 4 Pers. den Raum. Die Stunden sind sehr intensiv und du kannst viel mehr für deine persönl. Praxis heraus holen.

Preise:

1 Stunde = 50€

1,5 Stunden = 70€

Du kannst mich nach Absprache auch

mit 3 weiteren Personen (also max.4 Pers.) buchen

und dir den Betrag teilen.

In Wolfert:

nur nach vorheriger individueller Terminabsprache und Personenangabe

- ruf mich einfach an

0172 - 45 14 838

"Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt,

nicht eines, das von außen gut aussieht." Buddha
Sehr sehr gerne teile ich einen Teil meines Lebens, dass sich richtig gut im Inneren anfühlt, mit dir. Und von außen sieht es auch nicht schlecht aus 😀
Die Erkenntnis, dass wir das Paradies in uns tragen, wird natürlich erleichtert, wenn wir im Paradies sind
Sei dabei!

Yoga4us hat einen modernen Yogastil.

Ich lege Wert auf Yogatraditionen, aber passe es an unsere heutige Lebensweise an.

Ich lege viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung,

die Atmung und die Harmonie zwischen Körper und Geist.

Weniger Wert lege ich auf OM-Singen,

Räucherstäbchen und darauf, ob du vegan bist oder nicht.

Wir sind wieder in Schleiden !!!

Bilder von unserem geliebten Studio nach der Hochwasserkatastrophe am 14.07.21

"💫Ich sehe die Wunder, die das Leben für mich bereit hält💫"

tu etwas für deinen Körper und Geist
Balance finden zw. Denken und Erfahrungen machen
Finde Balance in ALLEM was du tust

108🌞Sonnengrüße

am Freitag 01.07.22 um 18:00 Uhr

Lasst uns die Sonne Grüßen, damit wir einen schönen

sonnigen 🌞  Sommer bekommen

Wenn du mitmachen möchtest, melde dich per Whatsapp
zurück und wir treffen uns bei gutem Wetter
in Wolfert, (Ägidiusweg 20, 53940 Hellenthal) im Garten.
Für danach kann jeder vlt. eine Kleinigkeit zu „Schnösen“ oder zu Trinken mitbringen für einen schönen gemütlichen Ausklang.

ich freue mich auch euch

Anne Caspar Maltar war am 25.01.20 hier

- give it a Twist -

Bradley Franco war am 16.11.19 hier

- Die Bausteine der Leichtigkeit -

Du suchst noch ein passendes Geschenk für einen lieben Menschen ? schenke Gesundheit und Entspannung💙

nähere Info:

0172-45 14 838 oder
yoga4us@t-online.de

Mit der Zahlung akzeptierst du meine AGB`s+ Datenschutzerklärung

So sah es bei uns bis 2021 aus: