Liebe Yogis,

Yoga4us in Schleiden gibt es nicht mehr! 😢

Wir sind Opfer des Hochwassers.

Mein Herzblut ging den Bach runter

aber Ich bin wieder da😀

aus der Not heraus habe ich mir

einen kleinen Raum in Hellenthal-Wolfert eingerichtet, wo ich wieder

Yoga-Stunden + Personal-Training gebe.

 

Corona-Regel in NRW ab 13.1.2022:

hier findest du die aktuellen NRW-Regeln
Liebe Yogini, lieber Yogi,

nach aktueller Corona Schutzverordnung gilt für Sport in Innenräumen

2G+

Neu: Geboosterte brauchen keinen Test mehr!

Auch kürzlich Genesene (max. 3 Monate + durch PCR-Test nachgewiesen) nach vollständiger Impfung brauchen keinen Test.

 

Wenn du aber nur eine Grundimmunisierung hast

oder nur Genesen bist, musst du trotzdem einen Test vorweisen.

 

Zudem können vor Ort unter Aufsicht Selbsttests durchführt werden. Bringe dafür bitte selber ein Testkit mit und sei mindestens 20Min. vorher da.

 

  • Bitte bringt die entsprechenden Nachweise in digitaler Form und den Personalausweis mit.
  • Lasst die Maske bis ihr auf der Matte angekommen seid an.
  • Desinfektionsmittel steht bereit.
  • Bringe deine eigene Yogamatte und Hilfsmittel mit.
  • Halte Abstand.
  • Bitte komme nur, wenn du keinerlei grippale Symptome hast. Falls du Schnupfen, Husten, Halsweh hast, komme bitte erst wieder, wenn alle Symptome auskuriert sind.🙂

Ich bin sicher, dass Yoga uns in dieser besonderen Situation optimal körperlich als auch mental unterstützen kann, gesund zu bleiben.

Viel Spaß beim Yoga!

wünscht euch

                    Angelika

 

PS: ich selber bin auch geboostert

 

 

 

 

Aber das Hochwasser hat nicht nur Nachteile gebracht !

Da ich jetzt in diesem kleinen Raum unterrichte, ist jede Stunde dort, wie Personal-Training. Du kommst alleine oder teilst mit insgesamt max. 4 Pers. den Raum. Die Stunden sind sehr intensiv und du kannst viel mehr für deine persönl. Praxis heraus holen.

 

Preise:

1 Stunde = 40€

1,5 Stunden = 60€

Du kannst mich nach Absprache auch

mit 3 weiteren Personen (also max.4 Pers.) buchen

und dir den Betrag teilen.

Gerne helfe ich dir, andere zu finden,

die zur gleichen Zeit kommen möchten.

Da die Teilnemerzahl sehr gering ist, können bei Stornierung entweder die übrigen Teilnehmer die Gebühr übernehmen und die Std. findet trotzdem statt

oder die Stunde fällt komplett aus.

 

 

Öffnungszeiten:

nur nach vorheriger individueller Terminabsprache und Personenangabe

 

Montag            17:30 - 19:00 Uhr Handstandtraining - Kurs meist ausgebucht

Mittwoch           9:00 - 10:30 Uhr Level 1

Donnerstag     17:30 - 19:00 Uhr Level 2 - wenige freie Kapazitäten

Freitag               9:00 - 10:30 Uhr Level 1-2

                         und nach Wunsch und Absprache

- ruf mich einfach an

0172 - 45 14 838

Ich freue mich, wenn ihr mich wieder sehen wollt.

"Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt,

nicht eines, das von außen gut aussieht." Buddha
Sehr sehr gerne teile ich einen Teil meines Lebens, dass sich richtig gut im Inneren anfühlt, mit dir. Und von außen sieht es auch nicht schlecht aus 😀
Die Erkenntnis, dass wir das Paradies in uns tragen, wird natürlich erleichtert, wenn wir im Paradies sind
Sei dabei!

Yoga4us hat einen modernen Yogastil.

 

Ich lege Wert auf Yogatraditionen, aber passe es an unsere heutige Lebensweise an.

Ich lege viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung,

die Atmung und die Harmonie zwischen Körper und Geist.

Weniger Wert lege ich auf OM-Singen,

Räucherstäbchen und darauf, ob du vegan bist oder nicht.

 

Bilder von unserem geliebten Studio nach der Hochwasserkatastrophe am 14.07.21


"💫Ich sehe die Wunder, die das Leben für mich bereit hält💫"

 

tu etwas für deinen Körper und Geist
Balance finden zw. Denken und Erfahrungen machen
Finde Balance in ALLEM was du tust

Workshops

zusätzl. zu normalen Kursen

                                                                              (Beschreibungen s. rechts Reiter Workshops) 

Dance Yoga im Studio
Freitag 24.06.21  18:00 Uhr
90Min
Kartenbesitzer 14€ Externe 16€
(oder mehr, wenn du magst
🙏)

Teilnahme nur nach Voranmeldung

Mindestteilnehmer 6

_____________________________________________________________________

Studio Öffnung in der Corona-Zeit

Damit wir im Studio sicher Yoga praktizieren können

mit jeder Anmeldung stimmst du den gesetzlichen Abstands-und Hygienemaßnahmen und den AGB´s mit Datenschutzbestimmungen von Yoga4us zu.
Abstand:

nur 4 Plätze + Yogalehrer im Raum

  • Ich bringe nur zum Yoga notwendige Dinge mit ins Studio
  • Wir erscheinen schon in Yogakleidung
  • Betrete den Yogaraum mit Socken.
  • Bringe deine eigene Matte und Hilfsmittel mit.
  • Lege deine mitgebrachten Sachen(Yogahilfsmittel) ans Fussende deiner Matte.

Hygienemassnahmen

  • Beim Betreten des Yogaraumes desinfizieren wir die Hände oder waschen sie gründlich.
  • Wir benutzen nur eigene Yogamatten, Decken, Blöcke, Gurte und Getränke und nehmen diese auch wieder mit nach Hause.

Falls ich doch mal niese/huste...

  • Wenn wir Krankheitssymptome haben, bleiben wir dem Unterricht fern.

WICHTIG:

  • Falls wir uns mit Corona angesteckt haben, melden wir dies umgehend der Yogalehrerin, damit die Infektionskette zurückverfolgt werden kann.
  • dein Name und Adresse sind sobald du dich anmeldest hinterlegt und für jede Anmeldung akzeptierst du die o.a. Bedingungen.

 

Auf jeden Fall müsst ihr euch anmelden

wer zuerst kommt, malt zuerst

Anmeldung oben rechts Reiter: Termine - Buchen


Ich freue mich auf euch

und ich hoffe

Ihr freut euch auf

 

🧘🏻‍♀️YOGA4US🧘🏻‍♂️

Anne Caspar Maltar war am 25.01.20 hier

- give it a Twist -

Bradley Franco war am 16.11.19 hier

- Die Bausteine der Leichtigkeit -

Du suchst noch ein passendes Geschenk für einen lieben Menschen ? schenke Gesundheit und Entspannung💙

nähere Info:

0172-45 14 838 oder
yoga4us@t-online.de

Mit der Zahlung akzeptierst du meine AGB`s+ Datenschutzerklärung

So sieht es bei uns aus:

Namaste

Yoga4us

- alles in Balance

- alles im Gleichgewicht

Yoga4us

für

Körper, Geist und Seele

Der herabschauende Hund, der Sonnengruß,

der Baum - Yoga-Übungen haben oft

seltsame Namen und sehen ungewohnt aus.

Warum Yoga ?

Gründe mit Yoga anzufangen gibt es viele:

- etwas gegen Rückenschmerzen unternehmen

- Stress abbauen

- sich selber mehr wahrnehmen

- das Wohlbefinden steigern und die innere     

   Ausgeglichenheit wieder finden

- physische, emotionale und mentale

   Spannungen abbauen

- mal was neues ausprobieren

Angelika Mertens

Was unterscheidet

Yoga von Gymnastik?
Yoga ist keine Sportart, sondern es ist ein Weg zur Persönlichkeitsentwicklung.
Bei Gymnastik konzentrieren, wir uns mehr auf die einzelnen Übungen, selten auf die Atmung. Beim Yoga soll Pranayama(Kontrolle der Atmung) mit den Asanas(Körperhaltungen) sychronisiert ausgeführt werden - man gibt mit der Atmung das Tempo für die Durchführung der Körperübungen an.

Bei Gymnastik ist das nicht so. Meist wird dort nur nach Bedarf und ganz unbewusst geatmet.
Man konzentriert sich im Yoga auf die Asanas zieht sich zurück mit all seinen Sinnen (Pratyahara) in tiefer Versenkung (Meditation).

 


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