Liebe Yogis,🤩

schöner kann man es eigentlich gar nicht sagen: Auch kleine Muskeln brauchen Aufmerksamkeit!. Denn wirklich jeder, der es schon einmal probiert hat, wird bestätigen können: Yoga aktiviert Muskeln, von denen man vorher vielleicht gar nicht wusste, dass man sie hat😉.

Ich freue mich auf altbekannte, aber auch neue Gesichter auf den Matten.

Kommt bitte am Seiteneingang links rein.

WICHTIG liebe Yogis,
auch wenn die Quarantänepflicht  weg gefallen ist, möchte ich zum Schutz Aller niemanden der positiv ist, neben mir auf der Matte haben und auch keinen, der erkältet ist. Wenn du für die Abendstunden bis 12:00 Uhr und für die Morgenstunde bis Dienstag 18:00 Uhr absagst, entstehen für dich keine weiteren Kosten bei den normalen Yogastunden(Workshops s. AGB´s). Außerdem ist es besser, sich auszukurieren, bevor du dich anstrengst. Dann bist du auch viel schneller wieder fit und hast auch wirklich Spaß mit uns allen.

Meldet euch bitte per Whatsapp an und sichert euch

einen von 9 Plätzen für eure Matte.

Öffnungszeiten:

montags     17:15 Uhr - 18:45 Uhr  
                    19:15 Uhr - 20:45 Uhr  

mittwochs   09:00 Uhr - 10:30 Uhr   
                    18:00 Uhr - 19:30 Uhr   

                    19:45 Uhr - 21:00 Uhr    Yin Yoga ca. 1x monatl. s. Termine

                                                oder    Aerial Yoga ca. 1-2x monatl.

freitags          17:30 Uhr - 19:00 Uhr    Dance Yoga ca. 1x monatl.

alle normalen Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt

außer Yin u.a. Workshops - da 5 Teilnehmer

An Feiertagen kein Unterricht

Du kannst auch in Ausnahmefällen alleine nach Wolfert kommen, wo ich

Personal-Training gebe.

hier kannst du dich direkt anmelden:

👉hier klicken👈

Auch wenn ausgebucht ist, meldet euch trotzdem an. Oft sagt jemand ab und du kannst nachrücken. Ich melde mich dann so schnell es geht

Storno geht nur über mich - schreibe mir eine WhatsApp und beachte die Stornobedingungen

Bezahlung siehe rechts unter dem Reiter: Preise

Workshops

zusätzl. zu normalen Kursen

                                                                              (Beschreibungen s. rechts Reiter ➜ Workshops) 

Dance Yoga🎶

Freitag  19.09.+ 14.11.
 

17:30 Uhr-19:00 Uhr 90 Min

Kartenbesitzer 17€

            Externe 20€

nähere Info rechts Reiter Workshop- Beschreibung

Anmeldung über Kontaktformular siehe auch rechts

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von Angelika Mertens (@angelika.yoga4us)

_________________________________________________

    🦋 Wir fliegen wieder in den Aerial-Yoga-Himmel 🦋

Aerial Yoga 6 Teilnehmer-Tücher

                                                                        mindestens 5 Teilnehmer

Mittwoch,  10.09.+ 05.11.

19:45 Uhr-21:15 Uhr Preis für 90Min: 18€

nähere Info rechts Reiter Workshop- Beschreibung

Anmeldung:

wenn du noch nie bei mir Aerial-Yoga gemacht hast über ➡️Kontaktformular                                                                                                                                    siehe rechts oben

wenn du das schon öfter bei mir gemacht hast über ➡️ normale Anmeldung 

vor Kartenbestellung bitte Kontakt mit mir aufnehmen,

ob noch ein Tuch frei ist.

_________________________________________________________________

Yin - Yoga  75 Min mind. 5 Teilnehmer

nächste Termine                            

mittwochs  17.09.+ 12.11.

19:45 Uhr - 21:00 Uhr  75 Min

Kartenbesitzer 14€ oder 1 Kreuz + Zuzahlung)

Externe 18€

Time to relax

_______________________

Partner + Thai-Yoga  120 Min

mind. 5 Teilnehmer                          

Donnerstag 09.10.

17:30 Uhr-19:30 Uhr  75 Min

25€ oder 2 Kreuze + 1€ Zuzahlung 

wir üben zu zweit

• mal unterstützen wir uns gegenseitig
• mal ist einer passiv und einer aktiv
• wir haben Spaß und genießen
• zu zweit kommen wir viel weiter

________________________

Asana Playground  120 Min

mind. 5 Teilnehmer                          

Donnerstag 20.11.

17:30 Uhr-19:30 Uhr  75 Min

25€ oder 2 Kreuze + 1€ Zuzahlung 

wir verfeinern unsere Technik

bitte teile mir bei Anmeldung deine Asana(Yogaposition) mit, an der wir arbeiten sollen, z.B. Dreieck, Halbmond, herab schauender Hund.......o.a. 

Es können ganz einfache Asanas, aber auch schwierige Asanas sein, die wir dann zusammen analysieren, für dich anpassen und                spielerisch (Playground😊) erarbeiten.

Dieser Workshop bringt dich garantiert weiter !!!

_________________________________________________________________

Du liebst die Herausforderung ?

Hast Mut ?

Hast schon Grundkraft in Händen, Schultern + Core?

Dann komm´zum

🤸🏼‍♂️Handstand - Training🤸🏼‍♂️

wir treffen und 1-2x monatl.

und unterstützen uns gegenseitig

nächster Termin:

Dienstag 02.05.23 neue Termine folgen

17:30 Uhr  90Min

nur nach Voranmeldung

melde dich

über das Kontaktformular oder

Whatsapp 0172 45 14838 an

Corona

hier findest du die aktuellen NRW-Regeln

Bitte seid so verantwortungsbewusst, dass ihr zu Hause bleibt, wenn ihr Corona-Kontakt habt oder sonstige grippeähnliche Symptome. Wenn ich mich anstecke, gibt es erst mal für eine längere Zeit gar kein Yoga.

genieße deine Praxis

Ich bin sicher, dass Yoga uns in besonderen Situationen optimal körperlich und auch mental unterstützen kann, gesund zu bleiben.

Viel Spaß beim Yoga !

wünscht euch

                    Angelika

Auf jeden Fall müsst ihr euch anmelden

wer zuerst kommt, malt zuerst

Ich freue mich auf euch

und ich hoffe

Ihr freut euch auf

🧘🏻‍♀️YOGA4US🧘🏻‍♂️

In Wolfert in einem kleinen Raum gebe ich Personal-Training. Du kommst alleine oder teilst mit insgesamt max. 4 Pers. den Raum. Die Stunden sind sehr intensiv und du kannst viel mehr für deine persönl. Praxis heraus holen.

Preise:

1 Stunde = 50€

1,5 Stunden = 75€

Du kannst mich nach Absprache auch

mit 3 weiteren Personen (also max.4 Pers.) buchen

und dir den Betrag teilen.

In Wolfert:

nur nach vorheriger individueller Terminabsprache und Personenangabe

- ruf mich einfach an

0172 - 45 14 838

"Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt,

nicht eines, das von außen gut aussieht." Buddha
Sehr sehr gerne teile ich einen Teil meines Lebens, dass sich richtig gut im Inneren anfühlt, mit dir. Und von außen sieht es auch nicht schlecht aus 😀
Die Erkenntnis, dass wir das Paradies in uns tragen, wird natürlich erleichtert, wenn wir im Paradies sind
Sei dabei!

Yoga4us hat einen modernen Yogastil.

Ich lege Wert auf Yogatraditionen, aber passe es an unsere heutige Lebensweise an.

Ich lege viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung,

die Atmung und die Harmonie zwischen Körper und Geist.

Weniger Wert lege ich auf OM-Singen,

Räucherstäbchen und darauf, ob du vegan bist oder nicht.

Yoga4us in Schleiden !!!

⬇️Bilder von unserem geliebten Studio nach der Hochwasserkatastrophe am 14.07.21⬇️

"💫Ich sehe die Wunder, die das Leben für mich bereit hält💫"

tu etwas für deinen Körper und Geist
Balance finden zw. Denken und Erfahrungen machen
Finde Balance in ALLEM was du tust

108🌞Sonnengrüße

am Freitag 01.07.22 um 18:00 Uhr

Lasst uns die Sonne Grüßen, damit wir einen schönen

sonnigen 🌞  Sommer bekommen

Wenn du mitmachen möchtest, melde dich per Whatsapp
zurück und wir treffen uns bei gutem Wetter
in Wolfert, (Ägidiusweg 20, 53940 Hellenthal) im Garten.
Für danach kann jeder vlt. eine Kleinigkeit zu „Schnösen“ oder zu Trinken mitbringen für einen schönen gemütlichen Ausklang.

ich freue mich auch euch

Anne Caspar Maltar war am 25.01.20 hier

- give it a Twist -

Bradley Franco war am 16.11.19 hier

- Die Bausteine der Leichtigkeit -

Du suchst noch ein passendes Geschenk für einen lieben Menschen ? schenke Gesundheit und Entspannung💙

nähere Info:

0172-45 14 838 oder
yoga4us@t-online.de

Mit der Zahlung akzeptierst du meine AGB`s+ Datenschutzerklärung

So sah es bei uns bis 2021 aus: